L’air est mauvais aujourd’hui? 3 façons simples d’améliorer la qualité de l’air dans votre maison
Saviez-vous que l’air que vous respirez dans votre maison peut avoir un impact énorme sur votre santé, surtout si vous souffrez d’allergies?
De plus, bon nombre de choses que nous faisons tous pour rendre nos maisons plus confortables et accueillants – comme la peinture ou l’utilisation d’assainisseurs d’air ou de bougies – peut augmenter votre exposition aux polluants et aux choses qui diminuent la qualité de l’air de votre maison dans son ensemble.
Avec certains d’entre nous qui consacrons jusqu’à 90 % de notre temps à l’intérieur, nous avons pensé regrouper trois conseils simples pour améliorer la qualité de votre air.
Conseil no 1 : Gardez un œil sur vos niveaux d’humidité
Les acariens et les moisissures aiment l’air humide et moite. Et les acariens et les moisissures ne sont pas bons pour la qualité de votre air.
Pour garder votre humidité sous contrôle, un déshumidificateur est un excellent investissement. Il réduira l’humidité dans votre air et vous aidera à garder les allergènes sous contrôle.
En plus de cela, vous assurer que votre maison est bien aérée – par exemple, en ouvrant vos fenêtres lors de belles journées, faire sécher votre linge à l’extérieur, utiliser une hotte de ventilation lorsque vous cuisinez -peut avoir un impact considérable sur vos niveaux d’humidité.
Et, enfin, assurez-vous d’essuyer toute trace de moisissures ou de condensation que vous trouvez dans votre maison dès que vous la voyez pour l’empêcher de se disperser et d’entrer dans vos poumons.
Conseil no 2 : Faites de votre maison une jungle urbaine
Les plantes ne sont pas seulement un moyen fantastique d’ajouter des touches de couleur et de donner du caractère à votre maison, mais elles aident aussi à réguler la qualité de l’air de votre maison. Tout ce dont elles ont besoin est une lumière naturelle et un peu d’eau et elle produiront de l’oxygène qui sera très bénéfique pour la qualité de votre air toute la journée.
En particulier, les plantes vertes – comme l’aloe vera, les palmiers et les fougères – sont excellentes pour produire de l’oxygène et éliminer les toxines de l’air que vous respirez. (De plus, comme nous l’avons dit, elles paraissent aussi bien!)
Conseil no 3 : Gardez un œil sur vos produits de nettoyage
Bien que le nettoyage de votre maison semble être un moyen évident pour améliorer la qualité de votre air, de nombreux produits de nettoyage – allant des désodorisants aux détergents – sont en réalité constitués d’une combinaison de produits chimiques qui ne sont pas bénéfiques pour la qualité de votre air.
Ces produits chimiques, appelés les COV, ou composés organiques volatils (comme l’acétone, le xylène et le formaldéhyde, par exemple) – s’évaporent dans l’air lorsque vous les utilisez et sont une menace pour vos allergies et la qualité de l’air. Pire encore, une fois que les parfums ont été ajoutés à ces produits – comme le pin, les agrumes ou autres – l’odeur de produits chimiques et de produits de nettoyage chimiques se mélangent dans l’air, créant de nouveaux produits chimiques qui ne sont pas mieux pour votre air.
Au lieu de cela, recherchez les produits nettoyants qui sont respectueux de l’environnement et qui ne contiennent pas de COV. Ils pourraient être un peu plus cher, mais ils sont en valent la peine pour l’amélioration vous remarquerez dans la qualité de votre air.
Et bien sûr, trouver le bon filtre pour vous…
Si vous avez un appareil de chauffage dans votre maison, trouver le bon filtre à air – que vous ayez besoin d’un filtre en fibre de verre, MERV 6, 8 ou 11 – peut avoir une incidence considérable sur la qualité de l’air que vous respirez.
To find out what filter is right for you, check out our other blog post — What filter should I get? MERV ratings, explained.